Автор: Виктория Хлыстун
Нельзя отрицать, что качество жизни человека зависит в том числе от сексуального здоровья, так как оно на прямую связано с самочувствием и настроением — физическим и психическим здоровьем. Отсутствие удовлетворения от секса (важно понимать, что сексуально здоровый человек наслаждается не только во время оргазма, но и от процесса в целом) подрывает душевное состояние человека и может привести к депрессии, неврозу, общей раздражительности, агрессии, в следствии чего проблемам в семье, на работе. Секс расслабляет тело, дает эмоциональную перезагрузку, укрепляет организм. Вырабатывающиеся гармоны повышают умственную активность. Если проблема в наскучившем однообразии, стоит это обсудить вдвоем! Без откровенного искреннего разговора и желания обоих вряд ли что-то получится хорошее. Допустим, Вы оба на это решились — расскажите, чего именно Вам не хватает в прелюдиях, в сексе (если не знаете, изучите себя самостоятельно для начала при помощи игрушек, ласк, изучения новых видов порно). Далее собрав «анамнез» приступаем к действиям.
Комплименты любят не только девушки! Не стоит скупиться на объективную похвалу, она повышает либидо. Проявляйте заботу в быту и в постели — вкусный завтрак, чай перед сном — вроде мелочь, а пробуждает желание отблагодарить орально
Договоритесь об обязательном свидании, для пар, которые много лет в браке — это спасение. Суть в том, чтобы 1 раз в неделю без отговорок и оправданий завалом на работе отправляться куда-либо вдвоем. Цель свидание — не секс, а общение, выявление новых общих интересов, проявление заботы и конечно совместный отдых. Но если вечер закончится сексом — это прекрасно.
Отсутствие постоянно партнера — не проблема. Я убеждена, что никто не в праве задавать вопрос «а сколько у тебя было до меня?» и соответственно не в праве осуждать любой сексуальный опыт (мы не говорим о насильниках!). Поэтому настоятельно рекомендую сбросить оковы осуждений общества и плыть по течению страсти, не боясь секса без обязательств или на одну ночь. Это неплохая возможность обогатить свой опыт, расширить кругозор, только не забывайте о контрацепции — ЗППП и нежеланная беременность уж точно не сделают счастливее.
Если же секс вызывает болезненные ощущения или психически травмирует, без врача не обойтись. Не стоит стеснятся или бояться откровенного разговора со специалистом, ведь его задача помочь, а не осудить или посмеяться, как может Вам казаться! Гинеколог, уролог, андролог, эндокринолог — обязательны к посещению раз в год любому человеку, даже не имеющему жалобы. Психолог и сексолог потребуются, если у вышеперечисленных специалистов не будут найдены причины недомоганий.
Получайте удовольствие от жизни, наполненной сексом, и помните, что он всегда должен быть добровольным и безопасным! А я с радостью поговорю с Вами о его разнообразии, о возможных трудностях и конечно о всех плюсах в своем блоге @hlystunvictoria, присоединяйтесь.
P.S.: не имитируйте удовлетворение, а достигайте его!